
Resposta curta: óleo estírio fresco cheira a sementes tostadas e frutos secos, por vezes com uma nota suave de cacau. Um óleo rançoso pode lembrar tinta, verniz, cartão húmido ou gordura velha e agressiva.
Abra a garrafa, aproxime o nariz do gargalo e cheire antes de a deitar. A cor escura não confirma frescura: porque é tão escuro.

Calor, luz e ar. Feche bem a garrafa e guarde-a no escuro: conservação, frigorífico e depois de abrir.
Uma pequena gota confirma o nariz. Torra limpa é intensa, mas não áspera nem velha. Não confunda um sabor forte com defeito: primeiro sabor dá contexto.

Se houver dúvida séria, descarte o óleo. Não o esconda num prato forte. Um frasco pequeno acabado a tempo é melhor investimento: porque é caro e FAQ.
Procure a lista de ingredientes, a origem declarada e instruções de conservação. Uma menção IGP, quando aplicável, ajuda a enquadrar o método e a proveniência, mas não dispensa uma leitura honesta da garrafa: IGP explicada e qualidade.
O óleo de semente de abóbora é mais expressivo como acabamento do que como óleo neutro de volume. Prove pouco, ajuste e deixe o prato guiar a quantidade. Esta abordagem evita desperdício e respeita o aroma: cozinha e pratos frios.
Uma garrafa boa merece atenção simples: escolha um tamanho adequado, mantenha-a fechada e use-a em vez de a guardar para uma ocasião impossível. Mais respostas relacionadas estão reunidas em FAQ.